孕妇不能吃哪些食物

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文章最后更新时间:2022年07月03日

孕妇饮食禁忌

怀孕期间身体虚弱,肚子里又怀有孩子,因此要注意很多方面,尤其是孕期的饮食。今天就是关于怀孕期间的饮食禁忌,以供参考。

冷性食品:避免吃螃蟹、甲鱼等冰镇食品,避免对胎儿发育造成不良影响;      活血的食物:不能吃楂、狗肉、桂圆、荔枝等,这些都是活血化瘀、通经的食品,对子宫有一定的收缩作用,所以在妊娠初期最好是不能吃这类食物,以免造成流产。                                                             

怀孕期间不宜食用味精、久放的马铃薯等,味精中含有谷氨酸钠,容易与锌发生反应,从而引起孕妇体内缺锌。长期存放的马铃薯含有大量的生物碱,容易造成胎儿畸形。

孕妇不能吃哪些食物 第1张

 除了以上提到的食品之外,孕妇也要少吃一些辛辣的调料,如芦荟、薏米、马齿苋、花椒、八角、桂皮、五香粉等,以免引起妊娠期水肿、便秘等疾病的发生。在这个时期,可以吃一些清淡的食物,还可以适当的吃一些蔬菜、水果、牛奶、肉类等。避免吃辛辣刺激、油炸、煎熏、烧烤等食物,还要避免喝碳酸饮料、酒类、咖啡等饮料,避免对胎儿的健康发展造成不良影响。

孕妇不能吃哪些食物 第2张

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